Че блядь видео разучился вставлять?

Хахаха)Посмотрел

не знаю. Вставлял как обычно.

Не нужно тут быть элитой, большие мышцы тяжело насыщать кислородом, вот парниши и задохнулись. А «Морские котики» много тренируются в бассейнах с задержкой дыхания, там легкие уже как пылесос.

Я смотрю у тебя рот как пылесос, расскажи на чем тренировался?

ну минимальный порог не такой уж и заоблачный, первые 3 я и сейчас способен одолеть а вот с бегом и плаваньем беда :(

alfaix,
Ты сидишь за компом, соответственно увидеть можешь только свой отсосник в отражении экрана. Не узнал что ли?
А если тебе нужен мастер-класс, позови свою мамку, рекомендую!

ну если частенько читать чатик на этот видос определнно найдуться фапатели

murzik1904,
Та говори прямо. На Сфв одни латентные пидарасы

Ты не ответил на вопрос.

если бы они на краповый берет сдавали, им бы еще и морду набили по концовке

alfaix,
Ты не понял ответ, видать совсем критин тупой

ну 50 за мин делаю, 50 пресс за 2 мин-это вообще смешно,10 подтягиваний с напрягом, но делаю , с бегом возможны проблемы(100%пздц),с плаванием на 100-200 метрах пойду ко дну, с судорогой в обеих ногах.Так что минимальный слишком легкий уровень!)))

Самый быстрый стиль плавания кроль, странно плыть брасом эту дистанцию и надеяться вложиться по времени.

странные качки какие-то. 50 отжиманий - сдал, но проблема.
я в школе сотку делал.
плавание вообще не для качков, тем более плавают как пенсионеры на отдыхе.
экзамен «котиков» состоит из пяти дисциплин: отжимания — 50 раз за 2 минуты, пресс — 50 раз за 2 минуты, 10 подтягиваний, бег — 1,5 мили за 10,5 минуты, а также плавание — 500 ярдов за 12,5 минуты.
нормативы для 11 класса: "5", "4", "3"
Бег 3 км метров, мин 12,20 13,00 14,00
Подтягивание на перекладине 14 11 8
Отжимания в упоре лежа 32 27 22
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз 50 45 40
получается, что у котиков норматив на "4" балла по подтягиваниям для школьников?
по прессу у школьников на "5" надо сделать 50 раз, но в 2 раза быстрее котиков :)
для молодых солдат спецназа это вообще не нормативы, а ерунда какая-то.

Тоже вспомнил школьные нормативы . Но есть момент. На одном уроке обычно сдают 2-3 норматива. Нас после забега на 3км вообще не трогали. После забега мы играли в баскетбол до конца урока.

Pegasmaster,
ну не все сразу сдавали, + это минимальный проходной показатель для котиков, я думаю там пацаны гораздо выше показывают результаты, а инструктора уже смотрят кто во что гаразд

бесполезная вздутая хуйня